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🌸部分的ではなく足先から頭まで全身を矯正してキレイで健康なカラダづくりを。
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（駐車場広く停めやすいです！）
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家での体操
2025/05/01
美こるぽでは、美容整骨の施術効果を持続させるためにお家でもビコトレという体操をおすすめしています。
体操といっても、ハードな筋トレではなく、主に美容整骨で整えた骨が日常生活でまた歪んでいくのを正しい位置に戻すためと、骨が歪みにくくなるよう骨の周りについているインナーマッスルを鍛えるための簡単なものばかりです。
が、身体にはたくさんの骨や関節、インナーマッスルがありますので、個々のお客様にあったビコトレをお教えしないと、かなりの数の体操があるんです。
しかも、ただ単にやればいいというわけではなく、ここが伸びているか、ここに効いているか、などを意識し、少しでもやり方が違うと意味がなくなってしまいます。
これをお客様の症状に合ったものをお教えするので、私のほうがちゃんと覚えておかないと正しく教えられないですよね。。
そこで私は全部のビコトレをほぼ毎日自分でするようにしています！
もちろん自分の身体のメンテナンスになるというのが一番ですが、こうして毎日自分でやっていると、必要なときにお客様にすぐに正しく教えられるのでとても便利です✨
前に美容整骨学院に復習に行ったときに、他の美容整骨師の方たちが話しているのが聞こえましたが、
「ビコトレ自分でやってる？」
「面倒くさいからやってないー」
「普段やってないと忘れてしまって、いざという時にお客さんに教えられへんよなー」
という会話をされていました😑
そりゃそうやろ！と私は心の中でツッコミました笑
なんでも人に教えるときはまずは自分ができていないと説得力ないですよね。
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