


次に人気だったのが、「アロマで癒される」という方法でした。
が、癒されるのは良い香りを嗅いでいるいる間だけで、嗅ぎ終えると数分後には元のストレスレベルに戻ってしまうらしいです😢
しかも、長く嗅いでいると慣れてしまうのか、癒し効果も薄れてくるそうです。
あとは、「旅行に行く」という方も多いようですが、これも逆効果です。
旅行の計画を立ててる段階でストレスになり、旅行中もいつもと違う状況にストレスを感じるそうです。
実はストレスというものは、嫌なことだけでなく、嬉しいことや楽しいことなど心身への刺激全てが原因になるのです⤵️
「カラオケに行く」という意見も多いですが、これも狭い空間や大きい音、周りへの気遣いなどがすべてストレスになるそうです…
じゃあ、どうすればいいの〜⁉️
この番組では、阿部首相のストレス解消法を紹介されていました。
安倍首相といえば計り知れないストレスをお持ちのはずなのに、長い任期を担っていられるのはこんなストレス解消法をされているから…とのことでした。
それは…座禅です!





 万博に行ってきました!
初めて万博に行ってきました。万博情報のサイトやYoutubeを見まくって、火、水、木が空いているとの事前情報を
															
万博に行ってきました!
初めて万博に行ってきました。万博情報のサイトやYoutubeを見まくって、火、水、木が空いているとの事前情報を																			
 肩こり、首こり急増中
ここ最近、急激に暑くなりましたね😵💫暑くなり始めた頃から、肩こり、首こりを訴えるお客様も急増しました!寒くな
															
肩こり、首こり急増中
ここ最近、急激に暑くなりましたね😵💫暑くなり始めた頃から、肩こり、首こりを訴えるお客様も急増しました!寒くな																			
 トリプル7の七夕の誕生日
今日は令和7年7月7日のトリプル7の七夕ですね🎋さらに!今日は私の誕生日です🎂本日で53歳になりました。年齢を
															
トリプル7の七夕の誕生日
今日は令和7年7月7日のトリプル7の七夕ですね🎋さらに!今日は私の誕生日です🎂本日で53歳になりました。年齢を																			
 名古屋でうなぎ
先日、名古屋…ではなく名古屋の隣の春日井にある『うなぎ屋 たむろ 本丸』で、うなぎを食べて来ました!名古屋なの
															
名古屋でうなぎ
先日、名古屋…ではなく名古屋の隣の春日井にある『うなぎ屋 たむろ 本丸』で、うなぎを食べて来ました!名古屋なの																			
 長かった歯列矯正
前にブログでお話しましたが、私は7年半もの間、歯列矯正をしてきました。最初の5年間はマウスピース矯正のインビザ
															
長かった歯列矯正
前にブログでお話しましたが、私は7年半もの間、歯列矯正をしてきました。最初の5年間はマウスピース矯正のインビザ