
昨日の『健康カプセル!ゲンキの時間』では、「骨の変形や内臓の不調にも!~タイプ別"猫背"の原因&改善法」というテーマでした。
出演されていた整形外科の先生によると、小学生の3割、大学生の半数、社会人や高齢者は8〜9割が猫背である『1億総猫背社会』だそうです!
要するに猫背じゃない人を探すほうが難しいということですね。
番組では、猫背を放置していると
・肩こり、首こり、腰痛
・逆流性食道炎
・股関節痛、ひざ痛
・見た目が老ける
・自律神経バランスの乱れ
・呼吸が浅くなる
・転倒による寝たきり、認知症リスク
というような不調が起こるということでした。
そして、猫背には3つのタイプがあり
①首猫背
②背中猫背
③腰猫背
に分かれるということでした。
確かに当サロンのお客様でも、若い方は首猫背や背中猫背が多くて、歳を重ねると腰猫背の方が多くなる感じがします。
1億総猫背社会だし、小学生でも3割が猫背だし、自分だけじゃないし、スマホは手放せないし…と猫背を放置する言い訳はたくさんありますが、放置すると上記のような不調は必ず出てきます。
何度か美容整骨をして姿勢がよくなり猫背が解消したとしても、また普段の姿勢が悪いとすぐに元に戻ってしまいますので、メンテナンスとして通っていただいて骨が戻ってしまわないように正しい姿勢をキープすることが大事です✨
きちんとメンテナンスしている人ほど、普段の姿勢への意識も高くなりますので、無意識で生活している人よりキープもしやすくなります😊
せっかく整えているんだからキープしたいと思う気持ちが大事なんでしょうね。
1億総猫背社会だからこそ、自分だけは綺麗な姿勢になって羨ましがられるようになりましょう♡